Fucking charge mentale! Elle t’empêche de dormir, de réfléchir, de te poser ; c’est le bulldozer qui roule dans ta tête H24. En plus d’occuper toutes nos pensées, elle nous fait peur! ET effectivement, il est importante d’être vigilante car elle a de véritables effets néfastes et même destructeurs!...
On nous dit « il faut lâcher prise ». C’est cool hein, mais encore faut-il savoir de quoi il s’agit. De mon point de vue, le « il faut » est en trop pour commencer. Et si on savait comment faire, on ne croulerait pas sous notre surcharge mentale. Allons-y pas à pas, pour...
En revanche, tu as un vrai pouvoir sur tes pensées. Tu peux les diriger, tu peux les interrompre, les modifier, etc...; c'est ce que j'appelle le conditionnement.
Coucou les filles! Je viens vous annoncer que je crée la Clique Youlicious qui se réunira pour des masterclass de développement personnel. L’idée est de faire évoluer la manière dont je travaille en développement personnel. J’exerce en one to one depuis 10 ans, et cela fait un moment que...
Les féculents sont des aliments source de glucides complexes contrairement aux sucres rapides qui sont composés de molécules simples. En effet ils sont assimilés dans l’organisme sur plusieurs heures ce qui a pour avantage de limiter le taux de sucre dans le sang. Les féculents, ou hydrates de carbone...